数以百万计的男性直接了解前列腺炎症是什么。在治疗结束时，医生强烈建议他们熟悉预防前列腺受累复发的方法。其中，前列腺炎的预防尤为突出。对于那些还没有遇到类似问题的人来说，这将是有用的。
一级和二级预防
有几种形式的预防：
- 基本的。其主要目的是防止前列腺炎症过程的发展。30 年后，绝对每个人都需要这种预防措施；
- 次要。它适用于那些已经患有前列腺炎的人。这种预防措施的目的是防止腺体再次病变并降低疾病发展为慢性形式的风险。
在家预防男性前列腺炎包括大量措施，可显着提高一个人的生活质量并保护他免受前列腺炎的侵害。
生活方式
每个人，无论他的健康水平如何，都应该过上正确的生活方式。正是这种预防措施避免了大量疾病。前列腺炎也不例外。
大多数男性因久坐不动的生活方式而患有前列腺炎。长时间的坐姿或卧姿会导致盆腔器官停滞。而这些都是发展前列腺炎的理想条件。
为了避免病变，有必要进行积极的运动，游泳，花时间在新鲜空气中散步。体操也同样有用，你绝对应该在日常生活中为它分配一个位置。
饮食正常化
一个人吃什么会强烈影响他身体内部器官和系统的工作。领先的营养学家与大家分享如何通过精心计划的饮食避免前列腺炎的秘诀。饮食始终是前列腺炎症患者治疗的一个组成部分。对于不想在未来面临这种令人不快的诊断的健康男性来说，这也将很有用。
坚持某种饮食文化有助于预防前列腺炎的发展：
- 饮食应在指定区域进行。在旅途中吃饭是非常不可取的；
- 必须注意餐具的清洁；
- 你需要每天至少吃3次。两餐之间应该有长达 4 小时的休息时间。如果一个人在早餐和午餐之间或午餐和晚餐之间没有机会吃正常的零食，他至少应该喝一杯茶；
- 需要在深夜和晚上放弃零食。仅当此人上夜班时才允许使用此选项。
男士应该做出自己的选择，偏爱由天然产品制成的菜肴。在饮食中加入过多脂肪、油炸、熏制的产品是非常不可取的。单调的菜单也属于禁令。必须用不含防腐剂和染料的健康食品代替有害食品。
适当的营养不仅可以避免前列腺炎，还可以避免许多其他疾病。
一个关心自己健康的人的日常饮食应该富含水果、蔬菜、肉类和鱼类产品以及乳制品。
为了不出现健康问题，你必须戒酒。它在饮食中的存在只允许最低限度。
按摩
预防前列腺炎最重要的方法，医生称之为腺体按摩。对于已经经历过这种疾病恶化形式的男性，允许进行此类手术。由于治疗性按摩，产生了所需的液体流出，这些液体由于炎症过程而积聚在腺泡中。
医生通常建议男性进行手指前列腺按摩。它可以很好地应对问题区域的静脉充血并改善血液循环。为了让前列腺正常运作，有必要进行完整的预防课程，其中包括大约 8-10 个疗程。
保护身体免受感染
在家预防前列腺炎应以保护身体免受感染为目标。这是因为在大多数情况下前列腺炎是由泌尿生殖系统疾病的病原体引起的。如果一个人已经被感染，他应该立即开始治疗感染的焦点，以防止其传播。
肠道疾病可导致感染。必须特别小心地监测胃肠道的这个部门。有必要防止便秘或腹泻的出现，因为这种大便障碍会削弱局部免疫力。您还应该避免肛门和痔疮出现裂缝。
导致腺体感染的不仅是肠道问题。泌尿系统疾病同样危险。及时排空膀胱并防止过度充盈有助于避免它们。
如果膀胱长时间充满，会导致盆腔器官感染。
预防前列腺炎症会影响男人的亲密生活。性传播疾病会增加感染腺体的可能性。因此，您应该避免与不熟悉的伴侣发生性接触。还建议避免长期禁欲。同时，过于频繁的性交也被认为是不可接受的。
体操和运动
运动对预防前列腺炎有很好的效果。每天早上锻炼对每个人都有好处。没有必要吃药来预防盆腔器官的问题。定期进行一组特殊的练习就足够了。这包括：
- 骨盆在不同方向的旋转；
- 抬起双腿并在躺下时旋转它们；
- 深蹲
- "自行车";
- "桦木"。
这种体操将有助于改善骨盆区域的血液流动。它有助于降低问题区域水肿和停滞过程的风险。
日常体操中还应该包括哪些预防前列腺炎的运动，医生会告诉你的。
最好向您的医生咨询具体的锻炼清单。
药物
按照医生的指示，男性可以服用药物来预防前列腺炎。它们具有以下效果：
- 防止出现停滞的过程；
- 降低感染风险
- 使血液循环正常化；
- 提高荷尔蒙水平；
- 恢复代谢过程。
预防药物以不同的药物形式出现。
用于预防前列腺炎的方法如膳食补充剂同样有用。
药物和膳食补充剂有禁忌症和副作用。因此，您不应该在未咨询医生的情况下开始服用它们。
民间偏方
用民间疗法预防前列腺炎在男性中仍然很受欢迎。它们允许您更换天然成分并不总是不同的药丸和其他药物。为了更快地恢复，以及在未来避免因感染而反复感染前列腺，经过验证的补救措施将有助于：
- 南瓜子。每天应少量咀嚼生种子，有助于恢复腺体的健康；
- 洋葱酊剂。它由洋葱制成，倒入 300 毫升沸水。该产品应注入约 2. 5 小时。每日3次后，每次40毫升；
- 草药酊剂。许多男人喜欢的一种流行疗法是收集罗勒花、辣根和胡桃叶。主要成分以1：4：1的比例相互混合。接下来，将混合物倒入 500 毫升红酒。在白天，它应该被注入。建议每天服用3次酒酊剂60毫升；
- 用蜂蜜和洋葱酊。另一种有助于保护前列腺和其他泌尿生殖器官免受炎症影响的有用药物。它由 180 克蜂蜜和 500 克洋葱制成。将所得混合物倒入 1 升干白葡萄酒中。药物应输注约 8-10 天。饭前服用后，60毫升；
- 栗子汤。食谱需要5汤匙。湖这棵树的外皮切碎。它们需要倒入 1 升热水，然后在水浴中蒸发，直到容器中剩余 300-350 毫升。成品药建议坐饭桌前喝35滴；
- 用于预防蜂胶前列腺炎的酒精栓剂。在使用这种补救措施之前，必须咨询您的医生。要准备这样的蜡烛，您应该将 100 毫升酒精和 20 种蜂胶混合。对于每 50 毫克混合物，添加 10 克可可脂。从产生的团块中形成小蜡烛，需要在晚上将其放置在肛门中一个月；
- 蜂蜜蜡烛。这种药可以在家里从 6 汤匙制备。湖黑麦面包（果肉）或面粉，2 茶匙。蜂蜜和2个鸡蛋。蜡烛是由这些成分制成的。它们每天直肠放置 2 次，持续一个月；
- 用于灌肠的草药酊剂。有很多方法可以制备这样的产品。最有效的一种是由金盏花、洋甘菊、山金车、白屈菜和车前草制成的输液。植物以4：4：2：1：30的比例混合。将草药混合物倒入 500 毫升沸水中，静置至少 45 分钟。不要过于频繁地灌肠，因为这会导致肠道出现问题。
这仅取决于男性是否有患前列腺炎的风险，或者他是否不应该为此担心，这取决于他的行为。必须记住，如果他忽视健康的饮食和正确的生活方式，即使是一个完全健康的人也可能有一天会面临这种令人不快的诊断。